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[Download] ➺ Guide du stretchingApproche anatomiue illustrée ➿ Frdric Delavier – Education-reference.co S'étirer est un geste naturel ui entretient autant la vitalité ue le bien être Instinctivement la première chose ue nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirerAu delà de sS'étirer est un geste naturel ui entretient autant la vitalité ue le bien être Instinctivement la première chose ue nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirerAu delà de son utilité au uotidien et de la volonté de conserver aisance tonicité et mobilité le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives La souplesse représen.

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